Druhy sáun: Ktorá sauna je pre vás tá pravá?

Nie všetky sauny sú rovnaké

Saunovanie má mnoho podôb – od tradičného fínskeho potenia až po jemné teplo infrasauny. Každý typ sauny má svoje špecifické vlastnosti, teplotu, vlhkosť aj účinky na telo. Ak uvažujete o kúpe vlastnej sauny alebo sa len chcete lepšie zorientovať, tento prehľad vám pomôže vybrať tú pravú.

? Fínska sauna – klasika, ktorá nikdy nesklame

Teplota: 80–100 °C
Vlhkosť: 5–15 %
Ideálne pre: milovníkov intenzívneho saunovania a regenerácie

Fínska sauna je základom všetkých saunových kultúr. Vysoká teplota a suchý vzduch podporujú prehrievanie organizmu, uvoľnenie svalov aj detoxikáciu. Polievanie kameňov vodou s esenciami vytvára príjemný zážitok, ktorý sa často využíva aj pri saunových rituáloch.

? Pozrite si našu ponuku fínskych sáun a inšpirujte sa, ako môže vyzerať aj vaša domáca sauna.

? Bio sauna – kompromis medzi suchým a parným svetom

Teplota: 50–60 °C
Vlhkosť: 40–60 %
Ideálne pre: citlivejších ľudí, začiatočníkov, ženy a deti

Bio sauna kombinuje princípy fínskej a parnej sauny. Ponúka jemnejšiu teplotu, vyššiu vlhkosť a často aj aromaterapiu. Vďaka tomu je vhodná pre tých, ktorí chcú zažiť účinky saunovania, ale bez extrémneho horúčavy.

? Infra sauna – moderná technológia pre hĺbkové prehriatie

Teplota: 40–60 °C
Vlhkosť: 0 %
Ideálne pre: športovcov, regeneráciu, každodenné používanie

Infrasauny využívajú infračervené žiarenie, ktoré preniká hlboko do tkanív a prehrieva telo zvnútra. Tým podporuje regeneráciu, uvoľňuje svaly a zlepšuje krvný obeh. Veľkou výhodou je rýchle nahriatie a nízka spotreba energie.

? Viac o možnostiach nájdete v sekcii infrasauny na mieru.

? Vonkajšia sauna – prírodná relaxácia pod holým nebom

Teplota: 70–100 °C
Vlhkosť: premenlivá
Ideálne pre: milovníkov prírody, chatarov, záhradné wellness

Vonkajšie sauny sú trendom posledných rokov. Dokážu vytvoriť skutočný zážitok z relaxácie – najmä v zime, keď kontrast medzi horúčavou a chladným vzduchom dodáva saunovaniu čaro. Navyše sa vonkajšia sauna stáva dizajnovým doplnkom každej záhrady.

⚙️ Kombinovaná sauna – univerzálne riešenie pre celú rodinu

Teplota: 40–100 °C
Vlhkosť: variabilná
Ideálne pre: domácnosti, ktoré chcú všestrannosť

Kombinovaná sauna spája výhody klasickej fínskej a infra sauny. Umožňuje zvoliť si režim podľa nálady – raz si doprajete intenzívne potenie, inokedy jemné infra teplo. Je to ideálne riešenie, ak má každý člen rodiny iný štýl saunovania.

? Záver: Každá sauna má svoje čaro

Či už hľadáte intenzívny fínsky zážitok, jemné infra teplo alebo štýlovú vonkajšiu saunu, dôležité je nájsť rovnováhu medzi pohodlím a účinkami. Každý typ ponúka niečo iné – preto odporúčame navštíviť náš prehľad sáun a poradiť sa, ktorá varianta bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám.