Infrasauny podľa počtu osôb

Ideálna frekvencia saunovania v infrasaune je 2× až 4× týždenne. Vzhľadom na to, že je tento typ sauny k organizmu veľmi šetrný, môžete si početnosť ľahko upraviť podľa vlastných potrieb.

Začiatočníkom obvykle stačí 1 až 2 návštevy týždenne, aby si telo na prehrievanie zvyklo.

Naopak pri dobrem zdravotnom stave si môžete infrasaunu dopriať pokojne aj každý deň, čo ocenia najmä športovci pre urýchlenie regenerácie.

Ideálny čas pobytu v infrasaune je 25 až 45 minút.

Na rozdiel od klasickej fínskej sauny má infrasauna svoje špecifiká. Tu sú základné pravidlá:

• Jeden neprerušený cyklus: Striedanie tepla a chladu sa tu neopakuje. Celý odporúčaný čas sa prehrievate vkuse a potom sa saunovanie končí.

• Šetrné ochladenie: Vyhnite sa šokovému ľadovému ochladeniu. Po saune nechajte telo len prirodzene vydýchať a osprchujte sa vlažnou vodou.

• Tip pre začiatočníkov: Ak s infrasaunou ešte len začínate, odporúčame nastaviť si čas spočiatku na 15 – 20 minút a dĺžku postupne predlžovať.

• Nezabudnite: Pred vstupom do kabíny aj po saunovaní vypite dostatok čistej vody pre správnu detoxikáciu organizmu.

Infračervené (IR) žiarenie, ktoré je prirodzenou súčasťou slnečného svitu, sa vo všeobecnej rovine rozlišuje do troch základných okruhov podľa dĺžky vyžarovaných vĺn:

• IR-A (krátkovlnné žiarenie): Vďaka veľkému množstvu energie nahromadenej v tomto vlnení dokáže ako jediné prenikať hlboko do podkožia. Spôsobuje tak dokonalé hĺbkové prehriatie organizmu, ktoré prináša rozhodujúce zdravotné pozitíva, pocity príjemného uvoľnenia a celkovú relaxáciu.

• IR-B (strednevlnné žiarenie) a IR-C (dlhovlnné žiarenie): Tieto dve zložky majú odlišnú vlnovú dĺžku a pôsobia výhradne na vrchnú vrstvu kože.

Všetky tieto vlnové dĺžky spoločne ponúkajú široké spektrum využitia. Pomáhajú nielen v medicíne alebo pri regenerácii vrcholových a rekreačných športovcov, ale sú tiež ideálnym zdrojom domácej relaxácie a uvoľnenia po náročnom dni v práci.

Áno, veľkosť infrasauny má priamy vplyv na spotrebu elektrickej energie. Väčšie kabíny prirodzene vyžadujú vyšší počet výkonnejších infražiaričov, aby dokázali zaistiť rovnomerné a intenzívne prehriatie pre všetky osoby vo vnútri. Zatiaľ čo malé jednomiestne infrakabíny mávajú príkon zvyčajne okolo 1 400 W a sú tak mimoriadne úsporné, priestranné rodinné sauny pre viac osôb bežne dosahujú príkon 2 800 W aj viac. Napriek tomu platí, že prevádzka infrasauny je aj v prípade väčších modelov vysoko efektívna a náklady na jeden klasický saunovací cyklus sa pohybujú len v rádoch niekoľkých desiatok centov.

Áno, v našej ponuke nájdete aj kompaktné infrasauny pre jednu osobu. Tieto modely predstavujú perfektné riešenie pre menšie byty, kúpeľne či spálne.

Áno, infrasauna je pre bežný byt úplne ideálnou voľbou. Na rozdiel od tradičných fínskych sáun totiž neprodukuje žiadnu paru ani extrémne horúčavy, takže sa u vás doma nemusíte vôbec obávať zvýšenej vlhkosti alebo rizika vzniku plesní. Nepotrebujete riešiť žiadne špeciálne odvetrávanie, prívod vody ani zložité stavebné úpravy, keďže na zapojenie vám postačí iba klasická elektrická zásuvka na 230 V. Vďaka tomu si môžete infrasaunu úplne bez obáv postaviť prakticky do akejkoľvek miestnosti s rovnou a pevnou podlahou, či už ide o kúpeľňu, spálňu, priestrannejšiu chodbu alebo dokonca obývačku.

Áno, infrasauny sú pre menšie priestory úplne ideálne. Tie najmenšie jednomiestne infrakabíny zaberú zhruba len jeden meter štvorcový podlahovej plochy, takže sa ľahko zmestia do panelákovej kúpeľne, spálne alebo na chodbu. Dôležité je iba pamätať na to, že okolo stien sauny a nad jej strechou je vhodné ponechať niekoľko centimetrov voľného miesta na zaistenie prirodzenej cirkulácie vzduchu a bezproblémový prístup pri montáži.

Účinnosť infrasauny nezávisí primárne od celkového objemu kabíny, ale od počtu, výkonu a strategického rozmiestnenia infražiaričov. Infrasauny fungujú na princípe priameho prehrievania tela pomocou infračerveného žiarenia, nie primárne ohrievaním okolitého vzduchu.

Maximálny počet osôb v infrasaune nemožno jednoznačne stanoviť, pretože vždy závisí od zvoleného typu a veľkosti infrasauny. Nie vždy sa jedná iba o kompaktnú infrakabínu pre jednu až štyri osoby. Infrasauna môže byť navrhnutá aj ako priestranná vstavaná infrakabína na mieru, ktorá pohodlne pojme viac ako päť osôb.

Neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože oba varianty majú svoje výhody a záleží predovšetkým na vašich konkrétnych potrebách a priestorových možnostiach. Menšia infrasauna má nižšiu spotrebu elektrickej energie a ľahko ju umiestnite aj do menšieho bytu či kúpeľne. Väčší model vám naopak poskytne oveľa vyšší komfort, umožní zdieľať relaxáciu s rodinou a veľmi často ponúkne aj dostatok priestoru na pohodlné natiahnutie tela. Pokiaľ vás doma nelimituje miesto ani rozpočet, priestrannejšia kabína je pre celkový zážitok zo saunovania vždy o niečo príjemnejšia.

Pri výbere zvážte, koľko ľudí sa bude saunovať súčasne a aký komfort požadujete. Modely pre 1 osobu sú ideálne do malých bytov a vynikajú nízkymi prevádzkovými nákladmi, ponúknu však priestor iba na sedenie. Zlatou strednou cestou sú infrasauny pre 2 osoby, ktoré sú perfektné pre páry alebo pre jednotlivcov vyžadujúcich viac priestoru. Ak plánujete relaxovať s rodinou alebo priateľmi, zvoľte priestrannejšiu infrakabínu pre 3 osoby alebo pre 4 osoby, v ktorej sa často môžete aj pohodlne natiahnuť.

Všeobecne platí jednoduché pravidlo – ak vám to priestor a rozpočet dovolia, zaobstarajte si saunu vždy o jedno miesto väčšiu, než je plánovaný počet používateľov. Získate tak maximálne pohodlie a oveľa lepší zážitok z relaxácie.

Veľkosť infrasauny vyberajte vždy na základe počtu používateľov a vašich aktuálnych priestorových možností. Najpopulárnejšie dvojmiestne infrasauny zvyčajne zaberú okolo 160 cm na šírku a ponúknu ideálny priestor pre pár alebo luxusné pohodlie pre jedného. Ak vás doma striktne nelimituje každý centimeter miesta, odporúčame zaobstarať si vždy o niečo priestrannejšiu saunu, než je vaša minimálna potreba, pretože tým získate pri saunovaní oveľa väčší komfort a vzdušnosť.